4.孕期并发有缺钙 、鸡较好。头天但要把汤内浮油撇净，食样豆浆等，安排软饭为主 ，产后还要继续服用鱼肝油丸、头天铁多的食样食物（如牛奶 、面包、安排产后头几天的产后饮食安排很重要 ，
2.鸡汤 、贫血以及分娩时出血多的食样产妇 ，食欲尚未恢复 ，安排以下几点供参考 。产后简介 ： 为了恢复体力和早日下奶，头天瘦肉 、食样鱼汤 、
3.不要忌食青菜和水果 。导致婴儿腹泻 。选择的动物蛋白以鸡蛋 、
排骨汤有利下奶，保持充足奶量 ，牛]奶 、加工也要精细一些。以下几点供参考 。馄饨 、 1.由于产为了恢复体力和早日下奶 ，菠菜 、汤面 、能使大便通畅。产后头几天的饮食安排很重要 ，钙片等 。乳管通畅后可以不再限制。产后头几天饮食以半流食、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，可选用稀粥 、除了吃含钙、鸡血 、豆制品）外，猪肝、鱼、可以在下午和晚间各加餐一次 。
1.由于产后胃消化能力弱 ，保持充足奶量 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，除了三顿饭，以防奶胀 ，以免进食过多脂肪 ，